数字极简装备清单

更新: @October 16, 2024

游戏

我实践数字极简以来多次经历过失败，不得不又回到沉迷中，所获得得经验就是，如果我们减少了数字设备的访问，实际上更重要的是找到一个新的东西去填充的减少的那部分虚假乐趣，所以为什么不尝试玩些不一样的游戏呢，至少比看书听起来更容易实现是吧。

精灵宝可梦GO

最开始我记得2017年左右就很火的一款增强现实游戏，就是用AR的方式鼓励玩家探索周围环境捉精灵宝可梦的虚拟生物。

• 据说参与的人平均每天增加了1,475步数，相当于多运动了1/4。

Pikmin

写作

豆包

豆包相比其他AI工具比较有优势的一点就是全平台适配很好，有浏览器插件，安卓和iPhone，也有微软电脑和苹果电脑的客户端。各方面的功能都不错，至少在国内可以无障碍访问，可用性很强，不会因为Claude或者ChatGPT的访问问题开摆，虽然模型的效果差了点，但是也基本够用了。在电脑上使用它的时候，它会在后台一直待命，你可以在任意地方选择文字，它就会呼出一个小横栏，里面可以自定义一些快捷按钮，比如说优化文案、翻译、搜索、解释代码。相比插件只能在浏览器使用，这个功能可以在任意软件中调出来，避免很多不必要的复制粘贴。

演示文稿

Claude、Gamma和Napkin这三款工具的组合基本上是目前我做不太严肃的PPT或者给视频做演示背景介绍的时候的最优解。以前做要好几个小时的，现在两个小时内解决战斗，省下大量的时间去优化内容，而不是调整格式或者美观度。据说最近Perplexity推出了它的图标功能，我到时候试试看怎么样。

以下是利用这三款工具制作技术分享PPT的详细步骤：

1. 内容构建：首先，我们收集并整理相关的技术资料和信息。然后，我们将这些素材输入到Claude中。Claude作为一个强大的AI语言模型，能够快速理解和处理这些信息，并输出结构清晰、逻辑连贯的Markdown格式文案。这一步骤为整个演示奠定了坚实的内容基础。
2. 演示稿生成：接下来，我们将Claude生成的Markdown文案导入到Gamma中。Gamma是一款智能演示工具，它能够自动将文本内容转化为视觉吸引力强、专业美观的PPT演示稿。这一步骤极大地简化了传统PPT制作过程中耗时的排版和设计工作。
3. 图表制作与整合：最后，我们使用Napkin来根据文案内容生成相应的图表。Napkin是一款直观的图表制作工具，能够快速将文字描述转化为清晰易懂的可视化图表。这些生成的图表随后被整合到Gamma中的演示稿里，进一步增强了演示的视觉效果和信息传递的清晰度。

通过这种工作流程，我们能够在保证高质量输出的同时，显著提高PPT制作的效率。这不仅为技术分享者节省了宝贵的时间，还能让他们将更多精力投入到内容的深度和演示的准备上，从而提升整体的演示质量和效果。

编程

ChatGPT？→ Claude

Claude.ai 我个人感觉比ChatGPT更真实(也可能是我好久没用了)。我不喜欢ChatGPT，因为它多次封禁我的账号，仅仅因为我来自一个不受支持的国家，尽管我是付费的专业用户。虽然他们有用户不应违反的规定，但这仍感觉很武断。我转向了Claude，体验好多了。Claude也最适合与Cursor配合使用。另一个选择是Poe，它作为一个比原始LLM提供商更稳定的中介，允许我们尝试多个模型，只需向Poe付费。例如，你可以同时使用谷歌Gemini、Claude、GPT4、LLama3，还可以使用SDXL。所以，我的首选绝对是Claude和Poe。

Cursor

Cursor目前是我首选的编程工具。500次快速响应报价对我的需求来说已经足够了。我制作移动应用和加密智能合约编程，它至少为我节省了一半的打字时间，我相信我甚至还没有充分发挥它的潜力。使用Cursor编码时，我更像是一个"Tab键点击者"而不是一个程序员。大多数时候，我可以自信地点击Tab键接受Cursor的自动完成建议，这感觉非常满足（尽管感觉有点像作弊）。

信息收集

Perplexity/ MetaSo

白名单搜索引擎就是可以对搜索内容做白名单，添加了最具有原创价值的网站作为搜索的基础

Follow.is（邀请码？给我发邮件）

这是一个提供RSS订阅服务的热门应用。RSS是一种允许用户以通讯的形式订阅网站/博客更新的协议。与经典的RSS应用如Feedly或Reeder相比，它由RSSHub支持——这是一种可以将任何网站转换为RSS源的服务，即使该网站本身不支持RSS。它还添加了一个社交模块，允许用户查看其他用户的公开订阅并采用好的订阅。此外，它由加密货币和代币经济学驱动，所以我认为它不太可能出售我的隐私数据用于广告。

正确使用Follow（或任何RSS应用）的方式是主动收集信息，而不是依赖算法推荐。我们需要投入时间寻找可信赖的、高质量的内容来源。找到好的来源后，我们应该将它们分成不同的主题，以管理我们的注意力，避免被无关信息分散注意力。

有些人说RSSHub是一种不道德的方式来访问创作者的内容。嗯，这是一个复杂的问题。如果它不能补偿内容创作者，那确实是不道德的。由于Follow使用了一种利用加密货币的不同商业模式，我猜它正在探索支付创作者的方法。回顾互联网的历史，内容创作者的盈利模式已经从订阅模式演变为广告模式，然后被内容分发平台劫持。我们需要一个新模式来改善消费者和创作者的体验。用户不应该需要支付月费或观看广告，创作者也不应该被创作平台压榨。我认为代币经济学向我们展示了一种新的可能性。想象一下没有"登录以阅读更多"、"30秒广告可跳过"或"首月0.99美元"优惠的互联网。想象一下你可以一键登录并只为你使用的内容付费的互联网。那将会很棒。让我们看看Follow.is能走多远。

2024年10月16日更新：

Follow.is增加了一项新功能，向用户展示热门RSS源和受欢迎的用户。要订阅一些这些热门RSS源，用户需要使用'POWER'代币支付。这似乎是Follow.is代币经济模式的一部分。

Notion → Obsidian 或 AnyType

Notion易于使用，在设备之间同步良好。但它有一些缺点。成本快速增加 - 我惊讶地看到一张数百美元的账单。导出内容很困难，文件格式奇怪，文件名称也很奇怪。这使得切换到其他应用变得具有挑战性。此外，由于所有内容都存储在线上，你可能因为网络问题甚至政治原因而失去访问权限。

我正在寻找Notion的替代品。我考虑的两个选项是Obsidian和Anytype。Obsidian可离线工作，使用标准markdown，并且由于其开源社区而拥有许多插件。Anytype就像是去中心化版本的Notion。你使用安全的私钥登录，它通过点对点技术而不是中央服务器进行同步。如果你有兴趣从Notion转移，这两个都值得尝试。

效率工具

Quicker

Quicker是一款仅适用于Windows的生产力工具。它允许用户通过点击鼠标滚轮按钮访问可定制的仪表板。仪表板为常见任务提供快捷方式，如截图、长截图、OCR、翻译、谷歌搜索和剪贴板。用户还可以添加自己的自动化快捷方式。仪表板会根据当前应用程序显示相关选项。例如，你可以为Chrome添加"将网页保存为PDF"的快捷方式。虽然Quicker在提高效率方面名副其实，但目前仅提供中文版。这可能对非中文使用者构成挑战。如果你需要帮助理解如何使用它，欢迎通过电子邮件请求教程视频。

应用多开

所谓应用多开呢，就是一种允许我们在一个手机上开多个微信或者小红书抖音，但是同时还互不影响的功能。一般用这个功能的人都是为了可以同时登录多个账户，比如微信，个人一个号，公司一个号，或者是搞网络营销的会同时开多个小红书抖音来吸引粉丝。显然，不是大部分人都做网络营销，也不一定就只是公司与个人账户隔离。我们针对数字极简的情况就是，个人账号也可以根据需求来分割成不同的账号，比如说你可以有多个小红书，一个用来看短剧，一个用来看美妆，一个用来追行业信息和牛人，一个用来加好友互相@。当然具体怎么分拆，每个人都不一样，背后的原理其实就是主动的去定制自己的推荐信息流而不是被动的接受信息流，这样就避免了被推荐算法所操纵。

目前来说我觉得比较傻瓜的就是两种办法，毕竟是个人使用也没必要去钻研破解root之类的，而且使用这两种方法都是很安全的，几乎不会遇到封号的可能。两个方法一个是使用软件比如Island，另一个就是手机系统自带多开。

Island

开源免费YYDS, 这个软件打开会给你开启一个工作账户，里面有独立的商店，我用Google Pixel开启这个账户后需要自己再登录一个Google账户使用Play Store，然后正常的安装应用，所以至少傻瓜用法的话能稳定无害支持双开。再然后高阶玩法就是通过adb命令行可以多开几个工作目录，实现多开，将就用用可以了。

摩托罗拉

Moto的国行手机自带6开，也就是能最多开6个相同应用，有些营销软件就喜欢基于moto的手机做改造，可以同时开十多个应用，效果来讲因为是官方支持的，所以很安全，消息通知也是正常的接受。其他的手机厂商比如小米之类的，大多也有这样的功能，只是一般都限制在2开，有些取巧的办法可以弄到4开，再多的话体验也不好了。

支付和收款

WildCard（2024年10月16日）

WildCard是一个可靠的虚拟卡提供商。它与美国苹果应用商店以及ChatGPT、Claude和Twitter Premium等服务兼容。他们还运营https://2233.ai/，提供LLM API访问和账户。请负责任地使用这些服务。

Wise（2024年10月16日）

Wise专门从事国际汇款。我最近收到了我的Wise卡，并一直在成功使用它。我目前正在为我在英国注册的公司申请商业账户。在支付了60英镑的激活费后，我的申请正在审核中。由于英国申请者需求量大，我被告知审核过程可能需要长达一个月的时间。

Stripe（2024年10月16日）

Stripe为国际商业交易提供全面的解决方案，但它有严格的合规要求。在中国开设Stripe账户是不可行的，所以我计划使用英国公司账户和Wise账户来申请。虽然这种方法可行，但我有时会怀念基于区块链交易的简单性。

Phone

一般做数字极简的人主要是觉得在手机上花的时间太多了，甚至无聊的时候就想摸出来划一划，然后就想要降低手机的使用时间和评测，除了一些软件方面的

非智能手机

Light Phone III

第三代就要开卖了，除了能做一些最基本的打打电话听听歌临时拍拍照片，其他功能都没了，屏幕也是黑白屏。

智能手机

海信A5 A7

海信其实也做手机，只是他们的手机很有特色，全是清一色的墨水屏幕。墨水屏主要的区别就是它是专门为阅读需求设计的护眼屏幕，刷新率低，滑动起来卡卡的，看视频容易一团糊，只能大概看看。对于想要摆脱手机沉迷的人来说，这种手机其实刚刚好，因为它一是护眼，二是传统手机有的功能它都不缺。这可以让我们既不用过于激进地丢掉原有的手机使用习惯，又能够有效降低使用时长。退一步讲，至少还护眼一点。

防沉迷软件

Freedom

Freedom是一款跨平台工具，旨在帮助你减少数字干扰。我是在阅读Cal Newport的《数字极简主义》一书时了解到这款软件的。它在指定的工作时间内阻止访问特定网站。当你试图访问受限网站时，会出现一个绿色蝴蝶图像，阻止访问。这种简单的方法很有效。研究表明，将诱人的零食放在两米远的地方可以减少45%的消耗。Freedom将这一原则应用于数字干扰。设置8小时的阻止时间，专注于你的工作，不受干扰。年度订阅费为27.99美元，考虑到它带来的生产力提升，这个价格是合理的。

无聊清单

我敢保证大部分人的待播清单和待办事项从来就没清空过，所以不如把他们挪到无聊清单里面，无聊的时候就打开来看看，比如一些剧没来得及看，一些小说没来得及追，或者TED的演讲，网易的公开课，或者是锻炼一下厨艺，给朋友谢谢贺卡之类的。这是我准备的一个无聊清单，你也可以在上面更新你自己的。